Какая бывает физическая подготовка?

Различают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП). … Средствами ОФП являются физические упражнения (бег, плавание, спортивные и подвижные игры, лыжный спорт, велоезда, упражнения с отягощениями и др.), оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Что такое физическая подготовка?

Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.

Что такое физическая подготовка своими словами?

Физическая подготовка — это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную.

Какой процесс называется физической подготовкой?

Физическая подготовка — это целенаправленный процесс развитие физических качеств, которые нужны человеку для разучивания различных физических упражнений и умения применять их в повседневной жизни.

Что предусматривается под специальной физической подготовкой?

Специальная физическая подготовка предусматривает развитие физических качеств, необходимых для конкретного вида программы, т. е. связанных с тем или иным видом спорта. Задачи ее неразрывно связаны с совершенствованием техники и тактики двигательного действия.

Что такое физическая подготовка ее виды?

Основными видами общей физической подготовки являются гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, плавание, туризм и спортивные игры. … С помощью гимнастических упражнений обеспечивается специальная физическая подготовленность для успешного выполнения программных требований по легкой атлетике, лыжной подготовке и др.

Что такое физическая подготовка её связь с развитием физических качеств?

Физическая подготовка. Это процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями. … Общая физическая подготовка направлена на повышение уровня физического развития, широкой двигательной подготовленности как предпосылок успеха в различных видах деятельности.

Что такое физическая подготовка и как ее оценивают?

Физическая подготовка — комплекс мероприятий, служащий для физического совершенствования военнослужащих в целях обеспечения их физической готовности к выполнению боевых задач и требований, обусловленных военной службой. Один из главных видов боевой подготовки личного состава вооружённых сил.

Что понимается под термином физическое воспитание?

Физическое воспитание — педагогический процесс, специфика которого заключается в обучении движениям и воспитании физических качеств человека. В прикладном отношении физическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человека к социально — обусловленной деятельности (трудовой, военной и т. д.)

Что понимается под термином физическая рекреация?

Физическая рекреация — это двигательный активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений, подвижных игр, различных видов спорта, а также естественных сил природы, в результате которых получают удовольствие и достигают хорошее самочувствие и настроение, восстанавливают умственную и физическую силу.

Что такое физическая нагрузка кратко?

Физическая нагрузка – это величина воздействия физических упражнений на человека, которая сопровождается повышенным, относительно покоя, уровнем функционирования организма. Различают внутреннюю и внешнюю стороны нагрузки.

В чем разница между общей и специальной физической подготовкой?

Физическая подготовка (как общая, так и специальная) осуществляется в процессе спортивной тренировки. … Спортивная подготовка включает техническую, тактическую, психическую и физическую подготовку спортсмена. Спортивная тренировка — это та часть подготовки спортсмена, которая построена на основе метода упражнения.

Что такое общая и специальная физическая подготовка?

Разли- чают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую под- готовку (СФП). Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс совершенствова- ния двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гар- моничное физическое развитие человека.

Что развивает Офп и Сфп?

Целью и задачами ОФП является РАЗВИТИЕ всех 5 физических качеств: выносливости, гибкости, силы, быстроты, координации. ОФП также помогает поддерживать здоровье, повысить иммунитет, сохранить молодость, иметь хорошее телосложение, улучшить качество жизни. Без высокого уровня развития ОФП невозможно осуществлять СФП.

Что такое техническая подготовка в физическом воспитании?

Техническая подготовка направлена на обучение спортсмена системе движений соответствующей особенностям данного вида спорта. Техническая подготовленность ( или другими словами техническое мастерство) спортсменов характеризуется тем, что умеет делать спортсмен и как умеет он владеет освоенными действиями.

Что включает в себя Сфп?

Спортивная подготовка включает в себя следующие основные разделы: теоретическая подготовка, техническая подготовка, тактическая подготовка, морально-волевая и психологическая подготовка, физическая подготовка.