Как классифицируются физические упражнения по развитию отдельных физических качеств?

Как классифицируются физические упражнения по признаку спортивной специализации?

2.6 Классификация физических упражнений по признаку спортивной специализации

• избранные соревновательные упражнения;
• специально-подготовительные упражнения;
• общеподготовительные физические упражнения.

Как делятся все физические упражнения по анатомическому признаку?

По анатомическому признаку гимнастические упражнения подразделяются на упражнения:

• для мелких мышечных групп (кисти, стопы);
• для средних мышечных групп (шея, предплечья, голени, плечо, бедро);
• для крупных мышечных групп (верхние и нижние конечности, туловище).

Какие подгруппы физических упражнений существуют?

63. По структурным признакам физические упражнения делятся на циклические (ходьба, бег, передвижение на лыжах, плавание), ациклические (поднимание тяжестей, прыжки или метания с места, приемы нападения и самозащиты) и смешанные (метания с разбегу, прыжки с разбегу в длину и высоту, движения в спортивных играх).

Какие признаки могут быть положены в основу классификации физических упражнений?

Физиологической основой классификации физических упражнений могут быть режим мышечной деятельности (статический, динамический, смешанный), степень координационной сложности, отношение упражнений к развитию качеств двигательной деятельности (физическим качествам), относительная мощность работы и другие признаки.

Что подразумевается под понятием Физическая культура?

Физическая культура — специфическая часть общей культуры, одна из сфер социальной деятельности, направленной на укрепление здоровья и повышение его уровня, всестороннее развитие физических способностей народа и использование их в повседневной жизни людей.

Что относится к физическим упражнениям?

Физические упражнения — это двигательные действия и их комплексы, систематизированные для физического развития человека. Физические упражнения сложились на основе движений, заимствованных из трудовой, бытовой, военной деятельности человека (бег, ходьба, прыжки, метания, поднятие тяжестей, плавание и др.).

Каковы средства лфк?

Средства лечебной физической культуры

• Утренняя гимнастика
• Лечебная гимнастика
• Дозированная ходьба
• Производственная гимнастика
• Лечебное плавание
• Гидрокинезотерапия
• Механотерапия
• Трудотерапия, обучение бытовым навыкам и ходьбе

Что подразумевается под понятием двигательная реабилитация?

Под двигательной реабилитацией или кинезореабилитацией подразумевается целенаправленный процесс: использования физических упражнений, тренажеров, механотерапевтических аппаратов, массажа и трудотерапии для восстановления или компенсации, частично или временно, утраченных способностей у больных и реконвалесцентов с …

Что явилось основой появления физических упражнений?

Физические упражнения возникли из естественной потребности человека в движении. Только благодаря движениям организм человека может нормально развиваться. Недостаток движений отрицательно ска-зывается на здоровье, физическом состоянии человека, его духовном развитии.

Какие есть физиологические зоны мощности?

Принято выделять четыре зоны: максимальная, субмаксимальная, большая и умеренная.

Что определяет содержание физических упражнений?

упражнений определяется прежде всего содержанием. — это совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения (физиологические сдвиги в организме, степень проявления физических качеств и т. п.). роль, влияние на личность.

Что в целом понимается под физическим упражнением?

Физи́ческие упражнéния — элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития.

Что называется физической нагрузкой?

Физическая нагрузка – это определенная величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся. Объем нагрузки – это количество физической нагрузки за одну тренировку, неделю, месяц, выраженное в мерах времени, веса, длины, в количестве выполненных упражнений.

Что такое методика физического воспитания?

Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений. В физическом воспитании применяются две группы методов: специфические (характерные только для процесса физического воспитания) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).