Общая физическая подготовка. Основная задача общей физической подготовки — укрепление здоровья, развитие физических, моральных и волевых качеств туриста-спортсмена.
Содержание
- 1 Что является основными задачами общей физической подготовки Офп?
- 2 Какие задачи Офп?
- 3 Что является основными задачами специальной физической подготовки Сфп?
- 4 Что обозначает Офп?
- 5 Что подразумевается под Офп и Сфп?
- 6 Что предусматривается под специальной физической подготовкой?
- 7 Какие виды физической подготовки различают?
- 8 Какие разновидности занятий входят в состав Офп?
- 9 Что включает в себя Сфп?
- 10 Чем определяется физическая подготовка человека?
- 11 Для чего нужна физическая подготовка?
Что является основными задачами общей физической подготовки Офп?
Цели и задачи общей физической подготовки: Развитие всесторонних и специальных физических качеств. Общее повышение уровня физических возможностей организма. Воспитание необходимых двигательных умений и навыков
Какие задачи Офп?
Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи: достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц; приобрести общую выносливость; повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные способности; увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц; улучшить ловкость в …
Что является основными задачами специальной физической подготовки Сфп?
Задачи СФП: 1) Развитие физических способностей, необходимых для конкретного вида спорта. 2) Повышение функциональных возможностей органов и систем, определяющих успех спортсмена в избранном виде спорта. … 4) Формирование телосложения спортсменов с учётом требований конкретной спортивной дисциплины.
Что обозначает Офп?
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координации, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании.
Что подразумевается под Офп и Сфп?
Понятия общей и специальной физической подготовки
Различают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП). Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
Что предусматривается под специальной физической подготовкой?
Специальная физическая подготовка предусматривает развитие физических качеств, необходимых для конкретного вида программы, т. е. связанных с тем или иным видом спорта. Задачи ее неразрывно связаны с совершенствованием техники и тактики двигательного действия.
Какие виды физической подготовки различают?
Основными видами общей физической подготовки являются гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, плавание, туризм и спортивные игры. Надо иметь в виду, что занятия по гимнастике, легкой атлетике, лыжной подготовке и спортивным играм представляют собой единый процесс физического воспитания.
Какие разновидности занятий входят в состав Офп?
Средствами ОФП являются фи- зические упражнения (бег, плавание, спортивные и подвижные игры, лыжный спорт, велоезда, упражнения с отягощениями и др.), оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.
Что включает в себя Сфп?
Спортивная подготовка включает в себя следующие основные разделы: теоретическая подготовка, техническая подготовка, тактическая подготовка, морально-волевая и психологическая подготовка, физическая подготовка.
Чем определяется физическая подготовка человека?
Физическая подготовка — это целенаправленный процесс развития физических качеств, которые нужны человеку для разучивания различных физических упражнений и умение применять их в повседневной жизни. … Принято выделять следующие физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений.
Для чего нужна физическая подготовка?
Она решает следующие задачи: укрепление здоровья и гармоническое физическое развитие пловца; развитие и совершенствование силы, гибкости, быстроты, выносливости и ловкости; расширение круга двигательных навыков и повышение функциональных возможностей организма; использование физических упражнений с целью активного …